Zeýtun ýagyny ulanmak diňe bir aňsat bolman, eýsem durmuşda-da amalydygyny bilýärsiňizmi?

Zeýtun ýagyaýna çüýşeköp täsirleri we wezipeleri bar.Adatça, ganyň lipidini we gözelligini kadalaşdyryp, süňkleriň dykyzlygyny ýokarlandyryp biler, şeýlelik bilen kondisioneriň we bedeniň gowulaşmagyna täsir eder.Şeýle-de bolsa, zeýtun ýagyny ulananyňyzda adam saglygyna has peýdaly, şeýle hem iýmit siňdirişe we iç gatamagy gowulaşdyryp bilýän dogry ulanmaga üns berilmelidir.

1. Gan lipidini kadalaşdyrmak: zeýtun ýagyaýna çüýşegan lipidini kadalaşdyryp biler, esasanam zeýtun ýagyndaky doýmadyk ýag kislotalarynyň mukdary birneme baý bolany üçin, pes dykyzlykly lipoproteini azaldyp biler, şeýle hem trigliseridleri kadalaşdyryp, ýüregi gorap we damar damarlarynyň öňüni alyp biler ýaly ýokary dykyzlykly lipoproteini gowulaşdyryp biler. adam saglygy üçin has peýdaly skleroz

2. Gözellik: Zeýtun ýagyaýna çüýşegözelligiň roluny oýnap biler, esasanam zeýtun ýagyndaky mikroelementleriň we witaminleriň mukdary birneme baý bolany üçin, aşgazan-içege peristaltisini ösdürip, iç gatamagy gowulaşdyryp biler, şonuň üçin gözelligiň we deriniň gowulaşmagy roluny oýnap biler.

3. Süňkleriň dykyzlygyny ýokarlandyrmak: zeýtun ýagy süňkleriň dykyzlygyny ýokarlandyryp biler, esasanam zeýtun ýagy witaminlere we mikroelementlere baý bolup, süňkleriň kalsiniň siňmegine kömek edip biler, süňkleriň dykyzlygyny ýokarlandyrar we bedeniň konstitusiýasyny gowulandyrar.

Zeýtun ýagyçüýşe gapagyjaýy bezemek üçin hem ulanylyp bilner

Zeýtun ýagynyň köp wezipesi bar.Ilki bilen agramy azaldyp biler.Purokary arassa zeýtun ýagy gönüden-göni serhoş bolup biler, bu maddalaryň alyş-çalşyna we bedeniň çykmagyna kömek edýär.Her gün irden boş garnyň üstünde bir ýa-da iki çemçe zeýtun ýagyny içmek, belli bir täsir edýär.Dodak ýagy hökmünde hem ulanylyp bilner.Howa birden sowuk bolanda ýa-da sowuk ýa-da aşgazan erbet bolanda, käbir adamlaryň köplenç dodaklary gury bolup, özlerini oňaýsyz duýýarlar.Içmek suwundan başga-da, meseläni çözmek üçin diňe zeýtun ýagyny sürtüň.Iki ýa-da üç gün dowam etseňiz, dodaklaryňyz ýalpyldawuk we sagdyn bolar.